Поиск

Навигация
  •     Архив сайта
  •     Мастерская "Провидѣніе"
  •     Одежда от "Провидѣнія"
  •     Добавить новость
  •     Подписка на новости
  •     Регистрация
  •     Кто нас сегодня посетил

Колонка новостей

Чат

Ваше время


Православие.Ru

Видео - Медиа

    Посм., ещё видео


Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Помощь нашему сайту!
рублей Яндекс.Деньгами
на счёт 41001400500447
( Провидѣніе )

Не оскудеет рука дающего


Главная » 2019 » Май » 26 » • Правила игры в большой теннис •
08:25
• Правила игры в большой теннис •
 

providenie.narod.ru

 
фото
  • Правила игры в теннис
  • Правила игры в большой теннис
  • Подача в большом теннисе
  • Гейм
  • Сет
  • Матч
  • Тай-брейк в большом теннисе
  • Дополнительная информация
  • Судья в теннисе
  • Из истории тенниса
  • Теннисный корт
  • Теннисная ракетка
  • Теннисный мяч
  • Экипировка для тенниса
  • Как выбрать теннисную ракетку
  • Размер головы ракетки
  • Длина теннисной ракетки
  • Плотность структуры
  • Как выбрать обувь для тенниса
  • Виброгаситель для тенниса
  • Как выбрать одежду для тенниса
  • Сумка для тенниса
  • Рабочие макеты, мастерской
  • В объектив "чайников"
  • Ссылки по теме
  • Одежда от "Провидѣнія"
  • Помочь, проекту "Провидѣніе"
  • Правила игры в теннис

    Как вы могли убедиться в прошлой статье, теннис — это игра с большой историей. Основные правила игры в теннис были заложены уже на начальном этапе становления тенниса и в дальнейшем совершенствовались. Каждый, кто собирается научиться играть в теннис, должен знать основные ее правила.

    фото
    Правила игры в теннис

    В настоящее время для официальных соревнований используются правила игры в теннис, разработанные Международной федерацией тенниса (International Tennis Federation), в официальном сокращении ITF.

    Правила игры в большой теннис

    Игроки (команды) находятся по разным сторонам сетки. Один из них является подающим и вводит мяч в игру, производит подачу. Второй игрок — принимающий подачу. Задача игроков — направлять мяч ударами ракетки на сторону соперника, попадая при этом мячом в границы корта. Игрок должен успеть в свою очередь ударить по мячу, пока тот не коснулся корта более одного раза.

    Возможно также ударить по мячу, не дожидаясь его падения на корт — сыграть с лёта. Игрок, допустивший ошибку, проигрывает розыгрыш, а его соперник набирает очко.

    Подача

    Каждый розыгрыш мяча начинается с такого важного элемента игры как подача. Право подачи переходит от одного игрока к другому по окончании гейма. Во время подачи игрок находится за задней линией у линии, которая разделяет теннисный корт пополам вдоль.

    Игрок должен перебросить теннисный мяч в диагонально противоположную площадь подачи половины соперника. Первая подача всегда происходит правее центральной линии.

    После каждого розыгрыша подающий игрок переходит на противоположную сторону от центральной линии. Если теннисный мяч не попадает в площадь подачи (попадает за линию площади подачи или в сетку), то подающий игрок имеет право выполнить вторую подачу.

    фото
    Подача в теннисе

    Если вторая подача тоже не попадает в площадь для подачи, то очко присуждается противнику. Также является нарушение, если подающий игрок при выполнении подачи заступил за заднюю линию. Если же при выполнении подачи теннисистом мяч попал в площадь подачи, но при пересечении сетки задел её, то такая подача переигрывается.

    Гейм

    Каждый гейм начинает разыгрываться со счёта 0-0. Если подающий выигрывает подачу, то счёт в таком случае становится 15-0, а если розыгрыш проигран, то 0-15. Следующая подача приводит к счёту 30, затем 40, следующий розыгрыш приводит к выигрышу гейма, но лишь в том случае, если соперник имеет счёт 30 или меньше.

    фото
    Гейм в теннисе

    В случае, если оба игрока имею счёт по 40, то выгрыш следующего очка даёт игроку преимущество. Игрок, имеющий преимущество и выигравший следующий мяч, побеждает в гейме.

    Сет

    Игрок, выигравший шесть геймов, считается выигравшим сет. Если счёт в сете 6-5, то в таком случае разыгрывается ещё 1 гейм. В случае если счёт становится 7-5, то сет заканчивается. Если же после розыгрыша одного гейма при счёте 6-5, счёт становится 6-6, то в таком случае разыгрывается тай-брейк.

    фото

    Матч

    Матчи бывают 3-сетовыми и 5-сетовыми. В 3-сетовом победителем считается теннисист, выигравший 2 сета, а в 5-сетовом — 3 сета.

    фото
    Матч в теннисе

    Тай-брейк

    Подающий игрок выполняет первую подачу, после чего право подачи переходит к сопернику и смена происходит уже через две подачи. Победителем становится теннисист, первым набравший 7 очков с разницей 2 очка. Тай-брейк будет длиться сколь угодно долго, пока разница в очках не достигнет двух. Последний сет в игре играется без тай-брейка.

    фото

    Дополнительная информация

    — линия является частью поля;
    — любой мяч, кроме подачи, упавший на стороне соперника и задевший сетку засчитывается;
    — подача обязательно должна быть отбита после отскока мяча, в то время как во время игры теннисный мяч может быть отбит и до касания им поверхности теннисного корта;
    — если теннисист не успел отбить мяч после первого отскока и мяч ударился о корт два раза, то розыгрыш считается проигранным;
    — мяч не засчитывается, если он коснулся тела теннисиста, либо отбит до пересечения мячом линии сетки, или в случае если теннисист коснулся теннисной сетки или стойки сетки ракеткой, рукой или любой другой частью тела.

    Судья в теннисе

    В официальных матчах всегда присутствует судья, который для лучшего обзора корта сидит на возвышении — вышке, поэтому его называют судьёй на вышке. Судья имеет абсолютное право выносить решения, и оспаривать их в теннисе считается плохим тоном. Судье на вышке могут помогать судьи на линии, которые определяют, приземлился ли мяч в пределах корта.

    фото
    Судья в теннисе

    С сезона 2006 года на турнирах WTA и ATP стали официально применяться системы электронного судейства (Ястребиный глаз). Такие системы позволяют с высокой точностью определить точку падения мяча и тем самым снизить количество судейских ошибок и спорных ситуаций.

    Из истории тенниса:

    Знаете ли вы, что слово «теннис» переводится с французского, как «Вот вам! Играйте!». В печати первый раз употребили слово «теннис» в книге 1400-го года издания.

    Давным-давно, когда только появился большой теннис, в него играли рукам. Некоторые ученые утверждают, что теннис появился в древних культурах Египта, Рима и Греции. Другие знатоки полагают, что даже в каменном веке люди играли во что-то приближённое к теннису.

    Современная форма игры в большой теннис, которую мы привыкли видеть, возникла в Англии, так же как футбол, бокс, гольф.

    фото
    Первый теннисный мяч

    Историки нашли такой интересный факт о теннисе — в древнем Египте теннис был религиозным обрядом. Потом этот обычай перекочевал в Испанию, где испанские монахи долгое время боролись за то, чтобы игра не вышла за пределы стен религиозных монастырей. Главная церковь даже пыталась запретить играть в теннис, но спустя 4 века интересная игра вырвалась за пределы священного мира.

    Огромный интерес к большому теннису испытывали королевские семьи Англии и Франции. Генрих 2-ой был самым лучшим игроком во Франции, а у Людовика 14-го был собственный теннисный корт, за которым ухаживало множество придворных слуг. Все благородные люди считали должным играть в теннис. Историки утверждают об очень любопытном факте: говорят, что Людовик 14-ый умер от простуды, которую получил, играя на теннисном корте.

    Первый теннисный мяч был сделан из дерева, потом их стали делать из кожи. Наполняли кожаные теннисные мячи высушенными внутренностями животных или шерстью. Удар таким мячом был очень травмоопасный, даже смертелен.

    Два швейцарца играли 26 часов 15 минут подряд. Сирил Каммерман и юный теннисист Симон Мюнцингер поставили самый продолжительный рекорд, они сыграли 56 сетов без перерыва. Это достижение побило старый всемирный рекорд в продолжительности игры на 10 минут.

    «Одним из главных отличий правил игры в большой теннис от правил в других видах спорта является объявление счета. Счет «15, 30, 40″ происходит от того, что ранее счет проходил относительно ставок и времени. Тогда счет был 15, 30, 45 и 60. Затем счет 45 был изменен на 40 для лучшего созвучия, а счет 60 стал просто выигрышем гейма. Можно сказать, что гейм берет тот спортсмен, который выиграл свою подачу со счетом 40:30 в его пользу при условии взятия последующего очка.»

    Теннисный корт

    Теннисный корт — прямоугольная площадка с ровной поверхностью и нанесённой разметкой. Посередине корта натянута сетка, которая проходит по всей ширине, параллельно задним линиям, и разделяет корт на две равные половины. Длина корта — 26 ярдов (23,77 м), ширина — 9 ярдов (8,23 м) (для одиночной игры) или 12 ярдов (10,97 м) для парной игры. Линии вдоль коротких сторон корта называются задние линии, вдоль длинных сторон — боковые линии.

    За границами разметки — дополнительное пространство для перемещения игроков. На корте также обозначаются зоны подачи при помощи линий подачи, параллельных задним линиям и сетке, расположенных на расстоянии 7 ярдов (6,40 м) от сетки и проведённых только между боковыми линиями для одиночной игры, а также центральной линии подачи, проведённой посередине корта параллельно боковым линиям и между линиями подачи.

    Центральная линия подачи отображается также на сетке при помощи вертикальной белой полосы, натянутой от поверхности корта до верхнего края сетки. На задних линиях наносится короткая отметка, обозначающая их середину. Все нанесённые на площадке линии являются частью корта.

    Существуют различные виды покрытий теннисных кортов: травяные, грунтовые, твёрдые, либо синтетические ковровые (искусственная трава, акриловые покрытия). Тип покрытия влияет на отскок мяча и динамику передвижения игроков, поэтому стратегии игры на кортах с разными покрытиями могут кардинально различаться. При этом, нет какого-то одного предпочтительного покрытия, и даже самые престижные профессиональные турниры проводятся на кортах разных типов.

    фото
    Теннисный корт

    Стандартный размер сетки для большого тенниса составляет 1,07 м х 12,8 м, и имеет квадратные ячейки со стороной 40 мм. Крепления могут быть классические винтовые или металлические.

    Теннисная ракетка

    Для нанесения ударов по мячу игрок используется теннисная ракетка, которая состоит из рукоятки и округлого обода с натянутыми струнами. Струнная поверхность используется для ударов по мячу. Обод для ракеток изначально изготавливался из дерева, в настоящее время — из сложных композитов, состоящих из керамики, угле волокна и металлов.

    Струны для теннисных ракеток бывают искусственные (нейлон, полиэстер, кевлар) и натуральные (изготавливаются из бычьих жил). Ранее считалось, что натуральные струны обладают наилучшими характеристиками для игры, но современные искусственные струны сравнялись по характеристикам с натуральными. Кроме того, натуральные струны дороже, подвержены влиянию влаги, менее долговечны и требуют деликатного ухода.

    Натяжка струн производится на специальных станках, иногда вручную. Сила натяжения горизонтальных и вертикальных струн, как правило, разная, и горизонтальные струны натягивают с усилием на 2 кг меньше. Стандартная натяжка на новых ракетках 26 на 24 кг. Чем сильнее натяжка струн, тем легче контролировать мяч при ударе, но при этом сила удара меньше. Чем слабее натяжка, тем легче разогнать мяч, но хуже контроль. Тонкие струны натягивают с меньшим усилием, их использование улучшает контроль мяча, но они менее долговечны. Во многом качество струны зависит от её структуры.

    Международная федерация тенниса (ITF) в теннисных правилах регламентировала требования к ракеткам. Лимитируются длина ракетки (в сторону увеличения), размер головки (в сторону увеличения), равномерность расположения струн, наличие приспособлений на ракетке (в том числе механических и электронных). Длина ракетки не должна превышать 29 дюймов (73,66 см), при этом номинальный размер для взрослых составляет 27 дюймов (68,58 см), для юношей и детей рекомендован следующий ряд: 26, 24, 21, 19 дюймов. Ширина ракетки не должна превышать 12,5 дюймов (31,75 см), а размер струнной поверхности ракетки (СПР), то есть внутренний размер (до обода) — 11,5 дюймов (29,21 см) в ширину и 15,5 дюймов (39,37 см) в длину. Обычно изготовители ракеток не приводят линейных размеров головок ракеток, они паспортизуют площадь струнной поверхности ракетки (СПР).

    фото
    Теннисная ракетка

    Теннисная ракетка подбирается индивидуально под каждого игрока, также индивидуально выбирается теннисистом наиболее удобная хватка ракетки для каждого удара.

    Теннисный мяч

    Для игры используется полый резиновый мяч. Снаружи мяч покрыт пушистым войлоком для придания определённых аэродинамических свойств. Используемые на крупных соревнованиях мячи должны соответствовать установленным критериям, к которым относятся размер 65,41-68,58 мм, вес 56,0-59,4 гр, уровень деформации, а также цвет.

    Желтый и белый цвета утверждены теннисной ассоциацией США и ITF. Флуоресцентный желтый, также известный как оптический желтый цвет был введен в 1972 году как наиболее заметный цвет для телевидения, при этом в любительском спорте могут встречаться и другие яркие цвета.

    На поверхности шара наносится замкнутая линия характерной формы. Наиболее распространены мячи с давлением порядка двух атмосфер, но бывают мячи без внутреннего давления, изготовленные из более жёсткой резины для обеспечения отскока.

    Иногда во время игры могут возникнуть ошибки по отношению к правилам. В этом случае необходимо отметить, что все очки, сыгранные до этого момента, засчитываются. При этом обнаруженные ошибки необходимо исправить следующим образом:

    1) Если при розыгрыше очка теннисист выполнит подачу из неправильной позиции, то необходимо устранить эту ошибку. Уже в следующем розыгрыше подающий должен выполнять подачу с исходной позиции, соответствующей счету. Если до обнаружения неправильной позиции была допущена ошибка на первой подаче, то она засчитывается;

    2) Если выяснится, что игроки занимают неправильные стороны корта, необходимо незамедлительно произвести смену сторон и занять позиции в соответствии с текущим счетом;

    3) Когда нарушена очередность выполнения подачи и выяснится, что любой из игроков подает вне своей очереди, то по правилам большого тенниса оппонент сразу же должен начать выполнять подачу. Если же ошибка вскроется уже после завершения гейма, то очерёдность сохранится в измененном виде;

    4) Аналогичным образом должна исправляться ошибка при нарушении очередности подачи на тай-брейке. Если ошибка вскроется после розыгрыша четного количества очков, то она должна быть незамедлительно исправлена, а если ошибка обнаружена по прошествии нечетного количества очков, то измененный порядок подачи должен быть продолжен;

    5) Если правилами заранее установлено проведение сета без тай брейка, однако при счете 6:6 ошибочно начат розыгрыш тай-брейка, то, если до обнаружения ошибки было сыграно лишь одно очко, необходимо немедленно устранить ошибку. Если же сыграно два и более очка, то необходимо продолжить розыгрыш тай-брейка.

    В первую очередь, вы должны понимать, что существует несколько типов мячиков. Вы можете выбрать герметичные или негерметичный мяч. Что касается второго типа, то такие мячи предназначаются для профессиональных игроков.

    В мячик, который называется герметичным, закачивается газ, инертный по собственной структуре. К тому же в подобные мячи добавляются особенные таблетки, в которых содержатся неорганические соли. Подобные мячи необходимо держать о спецтумблерах.

    Если вы будете их держать в упаковке из пластика, то они не смогут потерять собственной форма на протяжении целого года. А если вы будете хранить их в упаковке из металла, то они будут сохранять свою форму на протяжении пяти лет. Стоит упомянуть и о сукне, с помощью которого покрывают мячи. Мячик обладает волосистым покрытием.

    фото
    Теннисный мяч

    Чаще всего его производят из синтетических материалов. Есть фирмы, которыми выращиваются специальные овцы, которые питаются специальным составом, чтобы потом шерсть овцы использовать для покрытия мячей для тенниса.

    Экипировка для тенниса

    Вы решили стать звездой большого тенниса? Или просто хотите играть «для себя? Прежде всего, нужно определиться с «масштабом» Вашего нового увлечения. Если тебе достаточно играть с друзьями несколько раз в месяц, то и ракетка понадобится любительская. А вот для занятий с тренером на корте и участия в соревнованиях потребуются более профессиональный вариант экипировки для тенниса.

    фото
    Как выбрать теннисную ракетку

    Впрочем, с тренером в любом случае лучше встретиться: он поставит основные удары, расскажет тактические приемы, поможет овладеть техникой. У него же лучше проконсультироваться по поводу подходящей ракетки.

    Как выбрать теннисную ракетку

    Выбор теннисной ракетки не так прост, как кажется на первый взгляд. Многие теннисисты, спрашивают, какая ракетка лучше и что выбрать среди огромного числа вариантов. Универсального ответа на этот вопрос нет. Многие теннисисты покупают ракетки профессиональных игроков, полагая, что таким образом они смогут резко улучшить уровень своей игры.

    В действительности, если вы купите ракетку Федерера или Маррея — это совсем не означает, что вы улучшите свою игру, так как эти ракетки предназначены для продвинутых теннисистов и заточены под определенный стиль игры, который может совершенно отличаться от вашего. Поэтому, выбирая ракетку для большого тенниса, необходимо в первую очередь ориентироваться на собственный уровень и стиль игры.

    При выборе ракетки необходимо опираться на свои соображения о том, что в конечном счете вы хотите получить. Как правило, теннисисты хотят, чтобы новая ракетка позволила увеличить мощь, улучшить контроль над мячом, оставаясь при этом комфортной. К примеру, если вы не часто укладываете мяч в корт, вам необходима ракетка, обеспечивающая больший контроль. Если ударам недостает силы, и соперник легко с ними справляется, очевидно, что вам нужна ракетка, дающая большую мощь.

    Если же вы испытываете болевые ощущение при игре, то необходимо выбрать более комфортную ракетку, с амортизирующими технологиями. Возможно вы просто хотите улучшить все параметры текущей ракетки. Эти базовые аспекты вы должны определить для себя самостоятельно или вместе с тренером, который знает особенности вашей игры.

    Однако знать, что вы хотите получить далеко не все, ведь необходимо выбрать ракетку, которая позволит вам осуществить задуманное. Большой выбор в теннисных магазинах — это хорошо, но иногда это многообразие запутывает теннисистов, и не позволяет взять нужную ракетку. Покупая ракетку необходимо внимательно изучать ее характеристики и технологии, используемые при ее изготовлении.

    Можно разделить все теннисные ракетки на 3 типа, с несколькими подтипами:

    — Ракетки, улучшающие игру и увеличивающие мощь. Ракетки данного типа, ориентированны на увеличение мощности ударов, и, как правило, имеют сильно увеличенный размер головы от 107 до 135 кв. дюймов, небольшой вес: от 226 до 269 грамм, при этом баланс ракетки смещен в голову (ракетки с утяжеленной головой) для того, чтобы сосредоточить вес в зоне удара. Кроме того, эти ракетки могут быть удлиненными от 27 до 29 дюймов. Ракетки данного типа выбирают игроки, играющие сильными топспинами, которым необходима большая мощность.

    — Клубные теннисные ракетки. Этот класс сочетает качества ракеток, улучшающих игру и профессиональных теннисных ракеток. Такие ракетки, как правило, имеют меньший вес, чем профессиональные, обычно варьируются от 269 до 311 грамм. Баланс клубных ракеток обычно немного смещен к голове. Голова немного увеличенного размера от 95 до 102 кв. дюйма. Клубные ракетки также могут быть удлиненными от 27,5 до 28 дюймов. Ракетки данного типа обеспечивают среднюю мощность ударов и улучшенную маневренность и их можно рекомендовать средним и продвинутым игрокам.

    — Ракетки, дающие хороший контроль — профессиональные теннисные ракетки. Профессиональные теннисные ракетки обеспечивают высокий уровень контроля, они используются профессиональными теннисистами и клубными игроками высокого уровня. Ракетки данного типа довольно тяжелы — их вес варьируется от 325 до 370 грамм, они имеют малый размер головы от 85 до 95 кв. дюймов. Баланс профессиональных ракеток смещен в сторону ручки, это сделано с целью увеличения маневренности. Такие ракетки дают большой контроль, при этом они являются слабо мощными и предназначены для теннисистов, которые вкладывают собственную силу в удар. Длина профессиональных ракеток стандартная, в редких случаях удлиненная.

    Теперь дадим рекомендации на какие параметры следует обращать внимание при выборе ракетки для большого тенниса.

    Размер головы ракетки

    «Чем больше голова, тем больше мощность ракетки.» От размера головы напрямую зависит мощность ракетки, чем больше голова, тем больше мощность ракетки. Помимо этого ракетки с большой головой имеют, соответственно, и большее игровое пятно, тем самым «прощая» ошибки при нецентральных ударах. В настоящий момент вы можете встретить в теннисных магазинах ракетки с размером головы от 85 до 135 квадратных дюймов.

    Наиболее часто встречающиеся размеры варьируются в диапазоне площадей от 95 до 110 квадратных дюймов. Популярность таких размеров головы теннисной ракетки обусловлена тем, что сочетает мощность и контроль, находя компромисс между ними. Эта золотая середина и обуславливает выбор многих теннисистов.

    Также можно рекомендовать использовать ракетки с большей головой начинающим теннисистам, которые нуждаются в большей площади струнной поверхности (и как следствие игрового пятна), и которые пока сами не могут вкладываться в удар, тем же, кто нуждается в большем контроле, следует переходить на меньшую голову.

    Длина теннисной ракетки

    Диапазон длин ракеток составляет от 27 до 29 дюймов. Это ограничение взято не просто так, оно представляет из себя официально разрешенный диапазон длин ракеток для теннисных турниров. Подавляющее большинство ракеток имеют стандартную длину — 27 дюймов.

    Удлиненные ракетки дают незначительные преимущества при выполнении ударов с отскока, подачи, кроме того, они добавляют немного мощности, если сравнивать со стандартными ракетками, остальные характеристики остаются без изменений. Следует отметить, что для сохранения маневренности удлиненные ракетки имеют меньший вес, чем ракетки длиной 27 дюймов.

    Переход от ракетки, имеющей стандартную длину, на удлиненную обычно не вызывает трудностей у теннисистов. Однако помните, на сегодняшний день большинство профессионалов выбирают теннисные ракетки стандартной длины, поэтому прежде чем переходить, подумайте, действительно ли это вам необходимо.

    Теннисные ракетки — плотность структуры

    От плотности структуры теннисной ракетки во многом зависит потенциальная мощность удара. В случае если обод ракетки более гибкий, мяч будет терять больше энергии, чем при контакте с жесткой поверхностью. Распространенным заблуждением в среде теннисистов является так называемый эффект катапульты — утверждается, что чем гибче структура ракетки, тем больше она передаст мячу энергии. Это не имеет ничего общего с тем, что происходит на самом деле.

    В реальности мяч остается на струнной поверхности всего лиши несколько миллисекунд, когда как для восстановления своей формы материалу корпуса ракетки требуется значительно большее время. То есть получается, что ракетка не только не отдает энергию, а напротив, поглощает ее в зависимости от жесткости своей структуры. Чем жестче ракетка, тем меньше она поглощает мощность удара в отличие от гибких ракеток.

    Помимо мощности плотность структуры оказывает влияние на такие важные параметры, как контроль и удобство игры. Приобретая в мощности, так или иначе происходит потеря контроля, но многое зависит и от стиля теннисиста. Игрок может сделать свой выбор в сторону более гибкой ракетки, поскольку она обеспечит лучшее вращение мяча при достаточной мощности. Для такого игрока более жесткая ракетка может дать избыточную мощь, что приведет к возрастанию количества ошибок.

    Ракетки с большей плотностью менее комфортные, так как в отличие от ракеток с гибкой структурой, значительная часть вибраций вместо того, чтобы поглотиться, передастся в руку теннисиста.

    Но в любом случае параметр комфорта субъективен, ведь каждый из нас имеет собственное представление о комфорте, поэтому выбор остается за игроком. Но если у вас есть проблемы с кистью, локтем или плечом, обратите особое внимание на ваши ощущения при выборе теннисной ракетки с плотной структурой. Следует также отметить, что более жесткие ракетки дают меньше возможностей по кручению мяча, так как он задерживается на струнной поверхности непродолжительное время, в отличие от гибких ракеток.

    В выборе ракетки для большого тенниса следует понимать, что приобретая одно, обязательно теряешь другое, и универсальной формулы здесь нет. Поэтому выбирайте ракетку, следуя нашим советам, советам своего тренера и собственным ощущениям.

    Как выбрать обувь для тенниса

    Итак, вы решили выбрать спортивную обувь и отправились для этого в специализированный магазин. Прежде всего, помните об общем правиле выбора обуви: предпочтительнее приобретать кроссовки из натуральных тканей (лучше всего — кожаные). Такой материал по всем показателям (и эксплуатационным, и эстетическим) намного лучше синтетических заменителей.

    Помните также, что в летнее время отечность ног может мешать вам правильно подобрать размер. Тесные и «впритык» кроссовки должны вами сразу исключаться. Пальцы в обуви должны располагаться удобно, и сгибаться они при этом не должны.

    Комфортной длиной считается такая, которая на сантиметр или полтора сантиметра превышает длину вашей ступни. Многое о предназначении обуви может рассказать ее подошва. Так, белая подошва говорит о том, что обувь рассчитана на занятия в зале. А вот подошва с зигзагообразными рисунками будет на обуви, которая предназначена для игры на корте.

    Зигзаги на подошве будут способствовать наименьшему скольжению обуви по игровой поверхности. Такая «кортовая» обувь для тенниса имеет подошву, изготовленную из специальной резиновой смеси, благодаря чему поверхность ее будет весьма гибкая и износоустойчивая. Пометка trainer предупреждает о том, что обувь следует использовать для занятий бегом, но никак не теннисом.

    Выбирая между шнуровкой и «липучками», следует отдать предпочтение шнуровкам. Такой фиксатор не будет пережимать кровеносных сосудов, чем выгодно отличается от «липучек». Это, в свою очередь, способствует тому, что стопы практически не будут затекать. И носок, и задник качественной обуви должны быть выполнены жесткими. Это является дополнительной защитой стопы от всевозможных травм.

    фото
    Обувь для тенниса

    О качестве обуви также может многое рассказать ее внутренняя отделка. Все швы на внутренней поверхности должны быть выполнены аккуратно. Важна также мягкость материала и его гигиеничность.

    Виброгаситель для тенниса

    Для того чтобы обезопасить ваши руки от повреждений, особенно во время сильного удара, можно купить виброгаситель. В современном магазине можно приобрести виброгасители для ракетки, бандажи, резиновые виброгасители, гибкие вставки-виброгасители, наколенники и много других приспособлений, для защиты вашего тела.

    фото
    Виброгаситель для тенниса

    Не стоит ими пренебрегать, от качества защиты, зависит не только игра спортсмена, но и безопасность его здоровья. Современные средства защиты не только помогут уберечь ваше тело от повреждений, но и помогут быстрейшему заживлению и восстановлению, после полученных травм. Современные технологии, позволили создать такую, защиту, которая предохраняет ваше тело не только от повреждений, но еще и от холода и жары, что, несомненно, является огромным плюсом.

    Как выбрать одежду для большого тенниса

    При выборе спортивной одежды для тенниса, не забывайте, что она непременно должна быть удобной при ношении, не висеть на теле, не жать, а, соответственно, и не натирать. Все эти критерии важны, так как при игре вам ничего не должно мешать. Вторым немаловажным требованием является качество одежды.

    Одежда для тенниса изготовляется из самых современных материалов, а большое количество производителей, как детской, так и взрослой одежды для тенниса предоставляет возможность выбрать то, что нравится именно вам. К их числу можно отнести, конечно же, известную фирму «Adidas», «Head», «Babolat» и многие другие. В наше время одежда для тенниса изготовляется из таких синтетических тканей, как полиамид (с добавлением эластана), полиэстер и многих других. Конечно, это не говорит о том, что производители полностью отказались от хлопка.

    При изготовлении одежды и для настольного, и для большого тенниса производители используют передовые технологии, благодаря которым, такие ткани позволяют обеспечить:

    — воздухопроницаемость и непромокаемость;

    — компрессионность, то есть способность растягиваться, а затем быстро возвращаться в первоначальное состояние в тех местах, где это больше всего необходимо;

    — кигроскопичность, которая улучшает испарение пота, а, значит, создается комфортный микроклимат для тела (не перегревание и сухость);

    — антибактериальную защиту.

    Современная одежда для тенниса не предусматривает наличие швов в тех местах, где происходит наибольшее трение, а именно между ног и под руками. Если же швы имеются, то, как правило, они плоские. После стирки она не теряет своего внешнего вида, достаточно быстро сохнет, а также не требует для себя частой глажки.

    Если рассматривать одежду для тенниса, то в наше время можно увидеть на корте не только всем привычной белый цвет, но и синий, алый, зеленый и другие тона. Помимо маек, юбок и шорт в широком ассортименте имеются также и носки, ткань которых отличается высокой плотностью и качеством. Ну и завершающий момент (хотя это по желанию) – кепка или же полоска для волос.

    Сумка для тенниса

    Теннисные сумки бывают следующих типов:
    — На 3 отделения (также называется Pro bag);

    — На 6 отделений (также называется Combi bag);

    — На 12 отделений (также называется Supersix / SuperCombi).

    Перед тем, как приобрести теннисную сумку, важно определить, к какому типу теннисистов — профессиональному или любительскому — относитесь вы. Профессиональные игроки играют часто и, как правило, носят с собой несколько ракеток. Им, возможно, потребуется хранить в сумке вторую смену одежды наряду с теннисным снаряжением и аксессуарами.

    Игроки-любители нуждаются в небольшой сумке на две ракетки, которую удобно возить на велосипеде или автомобиле. Для таких теннисистов игра представляет собой лишь небольшую часть жизни. Поскольку они, скорее всего, будут носить кучу разных вещей в своей теннисной сумке, то стоит задуматься о покупке качественной (пусть и недешевой) сумки с хранилищем для мобильных устройств, ключей и косметических средств.

    фото
    Сумка для теннисаа

    Многие игроки сочетают в себе черты профи и любителя. Для таких игроков лучшим решением может быть покупка нескольких сумок — маленькой для тренировки, и вместительной для турнира. Однако если есть трудности с финансами, то выбор сведется к наиболее удобной модели сумки того типа, который будет использоваться чаще всего.

    Рабочие макеты, мастерской

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    В объектив "чайников"

    Вот в объектив "чайников" попадают разные интересные пархатые вещи. А вот в объектив профессионалов - НЕ попадают! Вот как вы это объясните?

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    Еврейский интернационал придаёт эмблемам и символам и цифрам - первостепенное значение имеют и цифры - ГЕМАТРИЯ!

    фото

    фото

    фото

    Очевидное - оно всегда вероятно! Верь глазам своим!

    фото

    фото

    фото

    Автомобильные эмблемы

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    Автомобили и прочие

    Пархатые жутко любят все эти ребусы и тайно-символы. Им же надо коммуникировать, как-то во враждебной гойской среде!

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    фото

    Можно приобрести

    Одежда от "Провидѣнія"

    Футболку "Провидѣніе" можно приобрести по e-mail: providenie@yandex.ru

    фото

    Приобретая продукцию под названием "Провидѣніе", Вы меняете свой образ и зависимость от помыслов неверных в тщеславной иностранной одежде с непонятными названиями и смыслами.

    Приобретая продукцию под названием "Провидѣніе", Вы приобретаете умное делание в служении Промыслу Божию.

    Помочь, проекту
    "Провидѣніе"

    Сайт "providenie.narod.ru" бойкотирует американские товары и фирмы и в первую очередь сигареты. "Выброси Мальборо - на нём кровь!" - "Выброси Колу, Кока и Пепси - это кокаин!" Макдональдс отдаёт половину своего дохода Пентагону. Табак - на международном рынке - это практически только американский табак. Бросая курить и пить Колу, ты оставляешь без денег Пентагон и ЦРУ.

    Покойный Вальтер Ратенау, который знал «Их» лучше всех, сказал: «У них такая власть, что они могут заставить половину мира производить гавно, а другую половину его есть». - Что, в точности и происходит!

    Этой планетой правят такие существа, (имеются ввиду жиды) которые сами себя не считают одним биологическим видом с остальными людьми (неевреями).

    Далее, цитируется по Христиану Раковскому: "Но существует в мире такая сила, которая заставляет людей сжигать огромные количества еды, но не отдавать их голодающим людям, которых вокруг полно».

    Поддерживая развитие проекта под названием "Провидѣніе" сайт "providenie.narod.ru" Яндекс-кошелёк, – Вы поддерживаете и себя так, как не тратитесь на вредные привычки покупая западную отраву, порочные увлечения и т.п.

    Яндекс-кошелёк

    фото

    Сбербанк России

    фото

    фото

    Господь и за малое добро,
    которое мы делаем ближним, вознаградит нас

    фото

    фото
    Застолби свой ник!

    Источник — https://sportsfan.ru/

    Просмотров: 307 | Добавил: providenie | Рейтинг: 5.0/4
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    Календарь

    Фонд Возрождение Тобольска

    Календарь Святая Русь

    Архив записей

    Тобольскъ

    Наш опрос
    Оцените мой сайт
    Всего ответов: 49

    Наш баннер

    Друзья сайта - ссылки
                 


    Все права защищены. Перепечатка информации разрешается и приветствуется при указании активной ссылки на источник providenie.narod.ru
    Сайт Провидѣніе © Основан в 2009 году